肩こりと頭痛の意外な関係｜福山市の接骨院が教える“自律神経ケア”の重要性
その頭痛、実は肩こりから来ているかも？
「パソコン作業のあとに頭がズキズキする」「肩が凝ると目まで重い」──そんな方は多いですよね。 実は、肩こりと頭痛は深く関係しています。肩や首の筋肉が緊張すると、血管が圧迫され、頭への血流が悪化。 その結果、緊張型頭痛が起こりやすくなります。
肩こりの原因は筋肉だけじゃない
最近では、ストレス・自律神経の乱れが関係しているケースも増えています。 ストレスが続くと交感神経が優位になり、筋肉が常に緊張。 さらに血流が悪化してコリや頭痛を招くという悪循環に陥ります。
こんな症状があれば要注意
- 肩から後頭部にかけて重だるい
- 寝ても疲れが取れない
- 天気の変化で頭痛が出る
- 目の奥が痛い・集中できない
当院での施術
当院では、筋肉の緊張をゆるめるだけでなく、姿勢・呼吸・自律神経のバランスに着目した施術を行っています。 深く呼吸できるようになると、副交感神経が働きやすくなり、自然と体がリラックスしていきます。
日常でできるセルフケア
- 深呼吸を意識する（1日数回）
- お風呂でしっかり温まる
- スマホを見る姿勢を見直す
- 寝る前のストレッチ
「肩こり＝我慢するもの」ではありません。 根本から整えることで、頭痛や疲れやすさまで改善していきます。 心身ともにスッキリとした状態を取り戻したい方は、ぜひ当院へご相談ください。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
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住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
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アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
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営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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