【福山市の接骨院が解説｜朝起きるとつらい“腰のこわばり”の原因と改善法】

朝起きたときの腰のこわばり…そのまま放置していませんか？

「朝だけ腰が痛い」「起き上がる瞬間が一番つらい」「動き始めると少し楽になる」そんな悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。実はこの“朝の腰痛”には明確な原因があり、適切なケアでしっかり改善していくことができます。

この記事では、福山市の接骨院として、腰のこわばりが起こる理由と、日常でできるセルフケア、そして当院での根本改善のアプローチを分かりやすくお伝えします。

寝起きは筋肉が冷え、関節も動きが硬くなっているため、もともと負担のある腰には痛みが出やすい状態です。とはいえ、毎朝痛みが続く場合は、次のような原因が考えられます。

とくに睡眠中は同じ姿勢が続くため、負担のある筋肉がガチッと固まり、起き上がる瞬間に痛みが出やすくなります。

朝の腰痛を軽減するために、寝起きに行うと良いケアをご紹介します。「たった数分」でも一日の動きが大きく変わりますよ。

福山市の当院では、腰の痛みだけでなく「なぜ朝痛いのか？」という根本原因を分析し、施術プランを組み立てます。

朝の腰痛は「年齢のせい」ではありません。しっかりアプローチすれば改善していく症状です。お悩みの方はお気軽にご相談ください。

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