「最近、目がしょぼしょぼする」「目の奥がズーンと重い」「パソコンやスマホの後に頭が痛くなる」
そんな症状に心当たりはありませんか？
その目の不調、眼精疲労（がんせいひろう）かもしれません。
眼精疲労とは？
目を酷使し続けることによって、目の疲れが回復しなくなり、全身症状まで引き起こす状態を「眼精疲労」といいます。
単なる「目の疲れ（眼疲労）」とは異なり、休んでもすっきりせず、肩こり・頭痛・吐き気・集中力の低下など、全身にも影響が出るのが特徴です。
こんな症状があれば要注意
- 目の奥が重い、痛い
- 視界がかすむ、ピントが合いにくい
- 長時間の画面作業で頭痛や肩こりが出る
- まぶたがピクピクする、目が乾く
- イライラしたり、集中できない
よくある原因・リスク要因
現代では、パソコン・スマホの長時間使用、睡眠不足、ストレスなどが主な原因となります。
特に、以下のような方は眼精疲労になりやすい傾向があります：
- デスクワークやオンライン作業が多い方
- スマホを長時間使用する方
- コンタクトや老眼で目に負担がかかっている方
- ストレスや睡眠不足が続いている方
- 首・肩こりが慢性的にある方
当院での施術について
当院では、目の疲れに関係する首・肩・頭まわりの筋肉と自律神経のバランスを整える施術を行っています。
- ■ 急性の疲労感には
首・目の周囲の緊張をやさしく緩めることで、目への血流や酸素供給を改善します。 - ■ 慢性的な眼精疲労には
頭部～肩・背中までの筋緊張を緩和し、目だけでなく全身の巡りを整える施術を行います。 - ■ 再発予防として
姿勢の改善や、目の使い方のアドバイス、セルフケア（ツボ押し・呼吸法など）もご指導します。
「目の疲れ」だと思って放置しないで
眼精疲労は、脳の働きや自律神経のバランスにも影響を与えるため、放置すると不眠・倦怠感・うつ症状などに発展することもあります。
「目がずっと疲れている」「最近、集中できない・眠れない」と感じている方は、
早めにご相談ください。
当院が、あなたの目と身体のバランスを整えるお手伝いをいたします。
店舗情報
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店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
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住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
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アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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