冷えやむくみ、そのままにしていませんか？
「夕方になると足がパンパン」「手足がいつも冷たい」──そんな悩みは多くの方が抱えています。
冷え・むくみは単なる体質ではなく、血流の滞りが原因で起こることが多いのです。
冷え・むくみの主な原因
- 長時間の座り姿勢や立ちっぱなしの仕事
- 運動不足による筋肉ポンプの低下
- 骨盤や足首の歪み
- 自律神経の乱れ
血液やリンパの流れが悪くなると老廃物や余分な水分が滞り、体の末端が冷えたり足がむくむ原因になります。
女性はホルモンの影響で特に冷えやすく、むくみやすい体質になりがちです。
自宅でできるセルフケア
- ふくらはぎのストレッチ： つま先を上げ下げして血流を促進
- 温冷交代浴： 足を温水と冷水に交互に浸す
- 深呼吸と軽い運動： 自律神経を整え体の内側から温める
接骨院での施術
当院では筋肉の緊張をほぐし、血流・リンパの流れを改善します。骨盤や股関節周りの調整により全身の巡りが良くなり、冷えやむくみの根本改善に繋がります。
自宅での簡単なセルフケアや姿勢指導も行い、巡りの良い体作りをサポートします。
まとめ
冷えやむくみは体質のせいだけではありません。血流を整え、日常のケアを習慣にすることで、誰でもぽかぽか体質に変えることができます。 店舗名 住所 営業時間 休診日 アクセス TEL ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
福山市で冷えやむくみにお悩みの
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店舗情報
広島県福山市緑町2−1−８
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福山東ICから車で約20分
施術中はお電話に出られない場合があります 営業時間
最終受付は19:00（日曜日は11:30）となります
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