【福山市】階段の昇り降りが辛い膝の痛み…原因は「膝」ではなく「股関節と足首」の硬さにあります
「階段を下りる時に膝がガクッとする」「正座をしようとすると膝の裏が突っ張る」。福山市で、寒くなってからこうした**膝の痛み**が気になり始めた方はいませんか？
膝は「中間関節」と呼ばれ、上下にある**股関節**と**足首**の影響を強く受けます。膝の痛みの根本原因は、これら周囲の関節が冷えて固まり、膝が過剰に動かされていることにあります。
当接骨院は、**膝へのストレスを逃がす体づくり**を行い、スムーズな歩行を根本改善で取り戻します。
膝痛の真の原因：関節の「代償動作」と筋肉のねじれ
膝そのものにヒアルロン酸を打っても改善しない場合、以下の要因が考えられます。
- **股関節の可動域制限：** 股関節が硬くなると、歩行時のクッション機能が失われ、その衝撃をすべて膝が受け止めることになります。
- **足首の柔軟性不足：** 足首が硬いと、地面からの衝撃を分散できず、膝が不自然にねじれるような動き（ニーイン）を強いられます。
- **大腿四頭筋（太もも）の過緊張：** 太ももの筋肉が冷えで縮むと、お皿（膝蓋骨）を強く押し付け、関節内の摩擦を高めてしまいます。
当院では、**膝を直接ひねるのではなく**、周囲の「ブレーキ」を外していきます。
当院の膝専門治療：負担を分散させスムーズに歩ける3つのアプローチ
福山市で膝の悩みを解決してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **下肢のトータルアライメント調整：** 骨盤から股関節、膝、足首のラインを一直線に整え、**膝にねじれがかからない軸**を作ります。
- **筋膜リリースと温熱療法：** 冷えて固まった太ももやふくらはぎの筋肉を深部から温め、癒着を剥がすことで**膝の遊び**を復活させます。
- **正しい歩行と筋力維持の指導：** 膝を守るための「内側広筋」の使い方や、膝を痛めない**階段の上り下りのコツ**を詳しくアドバイスします。
福山市で膝の痛みを解消し、初詣やお出かけを楽しみましょう
膝の痛みは放置すると変形を助長してしまいます。早めに根本原因にアプローチして、いつまでも元気に歩ける体を目指しましょう。
＼膝の痛み・階段の上り下りの不調のご相談はこちら／
「膝の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします. ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】階段の昇り降りが辛い膝の痛み…原因は「膝」ではなく「股関節と足首」の硬さにあります
「階段を下りる時に膝がガクッとする」「正座をしようとすると膝の裏が突っ張る」。福山市で、寒くなってからこうした**膝の痛み**が気になり始めた方はいませんか？
膝は「中間関節」と呼ばれ、上下にある**股関節**と**足首**の影響を強く受けます。膝の痛みの根本原因は、これら周囲の関節が冷えて固まり、膝が過剰に動かされていることにあります。
当接骨院は、**膝へのストレスを逃がす体づくり**を行い、スムーズな歩行を根本改善で取り戻します。
膝痛の真の原因：関節の「代償動作」と筋肉のねじれ
膝そのものにヒアルロン酸を打っても改善しない場合、以下の要因が考えられます。
- **股関節の可動域制限：** 股関節が硬くなると、歩行時のクッション機能が失われ、その衝撃をすべて膝が受け止めることになります。
- **足首の柔軟性不足：** 足首が硬いと、地面からの衝撃を分散できず、膝が不自然にねじれるような動き（ニーイン）を強いられます。
- **大腿四頭筋（太もも）の過緊張：** 太ももの筋肉が冷えで縮むと、お皿（膝蓋骨）を強く押し付け、関節内の摩擦を高めてしまいます。
当院では、**膝を直接ひねるのではなく**、周囲の「ブレーキ」を外していきます。
当院の膝専門治療：負担を分散させスムーズに歩ける3つのアプローチ
福山市で膝の悩みを解決してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **下肢のトータルアライメント調整：** 骨盤から股関節、膝、足首のラインを一直線に整え、**膝にねじれがかからない軸**を作ります。
- **筋膜リリースと温熱療法：** 冷えて固まった太ももやふくらはぎの筋肉を深部から温め、癒着を剥がすことで**膝の遊び**を復活させます。
- **正しい歩行と筋力維持の指導：** 膝を守るための「内側広筋」の使い方や、膝を痛めない**階段の上り下りのコツ**を詳しくアドバイスします。
福山市で膝の痛みを解消し、初詣やお出かけを楽しみましょう
膝の痛みは放置すると変形を助長してしまいます。早めに根本原因にアプローチして、いつまでも元気に歩ける体を目指しましょう。
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受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
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※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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