【福山市】大掃除で腰を痛める前に！「ぎっくり腰」を防ぐ体の使い方と骨盤ケア
「重い荷物を持ち上げた瞬間に腰がグキッとした」「掃除機をかけていたら腰が伸びなくなった」。福山市でも年末の大掃除シーズンを迎え、こうした**急な腰の痛み（ぎっくり腰）**で来院される方が増えています。
ぎっくり腰の根本原因は、単なる動作のミスではなく、冬の寒さで固まった**骨盤周りの筋肉**に、急激な負荷がかかることにあります。
当接骨院は、**骨盤のバランス**を整え、筋肉の柔軟性を取り戻すことで、ぎっくり腰の早期回復と予防を全力でサポートします。
ぎっくり腰の真の原因：筋肉の「ゆとり」の消失
ぎっくり腰は、いわば腰の筋肉の捻挫や肉離れのような状態です。以下の要因が重なることで発生します。
- **冷えによる柔軟性の低下：** 12月の気温低下により、筋肉の血流が悪くなり、急な動きに対応できる「ゆとり」が失われています。
- **骨盤の歪みによる過負荷：** 土台である骨盤が歪んでいると、特定の腰椎に負担が集中し、何気ないお辞儀や物を持つ動作がトリガーとなります。
- **深層筋の疲労蓄積：** 年末の忙しさで疲労が溜まった筋肉は、収縮したまま戻りにくくなっており、限界を超えた瞬間に激痛が走ります。
当院では、**痛みの出ている箇所**だけでなく、**腰を固まらせている真の原因**を探ります。
当院のぎっくり腰専門治療：早期復帰を叶える3つの専門アプローチ
福山市で急な腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **炎症を抑えるハイボルテージ療法：** 激しい痛みや炎症に対し、深部まで届く特殊な電気治療を行い、**痛みの伝達を素早くブロック**します。
- **骨盤・股関節の連動性回復：** 腰への負担を逃がすため、固まった**股関節**と**骨盤**をやさしく動かし、全身で重さを支えられる状態に戻します。
- **痛めない体の使い方の指導：** 掃除中の正しい姿勢や、荷物を持つ時のコツ、自宅でできる**冬の腰痛予防ストレッチ**を指導します。
福山市で腰の不安を解消し、スッキリと新年を迎えましょう
「少し違和感があるけれど大丈夫」という過信が、大きな怪我に繋がります。腰に不安を感じたら、動けなくなる前に根本原因を整えに来てください。
＼ぎっくり腰・年末の腰痛のご相談はこちら／
「腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】大掃除で腰を痛める前に！「ぎっくり腰」を防ぐ体の使い方と骨盤ケア
「重い荷物を持ち上げた瞬間に腰がグキッとした」「掃除機をかけていたら腰が伸びなくなった」。福山市でも年末の大掃除シーズンを迎え、こうした**急な腰の痛み（ぎっくり腰）**で来院される方が増えています。
ぎっくり腰の根本原因は、単なる動作のミスではなく、冬の寒さで固まった**骨盤周りの筋肉**に、急激な負荷がかかることにあります。
当接骨院は、**骨盤のバランス**を整え、筋肉の柔軟性を取り戻すことで、ぎっくり腰の早期回復と予防を全力でサポートします。
ぎっくり腰の真の原因：筋肉の「ゆとり」の消失
ぎっくり腰は、いわば腰の筋肉の捻挫や肉離れのような状態です。以下の要因が重なることで発生します。
- **冷えによる柔軟性の低下：** 12月の気温低下により、筋肉の血流が悪くなり、急な動きに対応できる「ゆとり」が失われています。
- **骨盤の歪みによる過負荷：** 土台である骨盤が歪んでいると、特定の腰椎に負担が集中し、何気ないお辞儀や物を持つ動作がトリガーとなります。
- **深層筋の疲労蓄積：** 年末の忙しさで疲労が溜まった筋肉は、収縮したまま戻りにくくなっており、限界を超えた瞬間に激痛が走ります。
当院では、**痛みの出ている箇所**だけでなく、**腰を固まらせている真の原因**を探ります。
当院のぎっくり腰専門治療：早期復帰を叶える3つの専門アプローチ
福山市で急な腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **炎症を抑えるハイボルテージ療法：** 激しい痛みや炎症に対し、深部まで届く特殊な電気治療を行い、**痛みの伝達を素早くブロック**します。
- **骨盤・股関節の連動性回復：** 腰への負担を逃がすため、固まった**股関節**と**骨盤**をやさしく動かし、全身で重さを支えられる状態に戻します。
- **痛めない体の使い方の指導：** 掃除中の正しい姿勢や、荷物を持つ時のコツ、自宅でできる**冬の腰痛予防ストレッチ**を指導します。
福山市で腰の不安を解消し、スッキリと新年を迎えましょう
「少し違和感があるけれど大丈夫」という過信が、大きな怪我に繋がります。腰に不安を感じたら、動けなくなる前に根本原因を整えに来てください。
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「腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |