【福山市】仕事再開から1週間、手首や肘が痛い…「腱鞘炎」は腕のねじれが原因です
「マウスを持つと手首の付け根が痛む」「重いものを持ち上げると肘の外側がズキッとする」。福山市で働く皆様、仕事が本格始動したこの1週間で、**手首や肘の不調**を感じていませんか？
腱鞘炎やテニス肘の根本原因は、手先だけの使いすぎではなく、肩や肘からの**「腕全体のねじれ」**によって、筋肉の付着部に無理な牽引力がかかり続けていることにあります。
当接骨院は、指先から肩までのラインを整えることで、負担を分散させ、スムーズに動く腕を取り戻します。
手首・肘痛の真の原因：前腕の筋膜癒着と連動不全
安静にしても再発を繰り返す場合、以下の構造的な問題が考えられます。
- **前腕の回内固定：** 長時間のキーボード操作や荷物運びで、腕が内側にねじれた（回内）状態で固まると、肘の筋肉が常に引き伸ばされ、炎症が起きやすくなります。
- **筋膜の滑走不全：** 腕の筋肉を包む筋膜が周囲と張り付いてしまうと、指を動かすたびに手首の腱に摩擦が生じ、痛みを引き起こします。
- **肩甲骨の可動域制限：** 肩甲骨が動かないと、その分を手首や肘が補う「代償動作」が発生し、キャパシティをオーバーしてしまいます。
当院では、**痛む部分を冷やす・揉むだけではなく**、腕の「ねじれ」を解消します。
当院の腱鞘炎・肘痛治療：仕事の効率を上げる3つの専門アプローチ
福山市で働く方々の腕の痛みを改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **前腕・肘関節ののアライメント調整：** 肘から手首にかけての2本の骨（橈骨・尺骨）のバランスを整え、**腱にかかる負担**を最小限にします。
- **筋膜リリース手技：** 指を動かす筋肉の滑りを良くし、**「引っかかり感」**のないスムーズな指先の動きを復活させます。
- **負担を減らす作業姿勢の指導：** 腱鞘炎を再発させないための**マウスやキーボードの配置**、正しい荷物の持ち方を具体的にアドバイスします。
福山市で手の痛みを解消し、仕事に集中できる体を取り戻しましょう
手や腕は毎日使う場所だからこそ、早めのケアが重要です。根本原因にアプローチして、痛みを気にせずバリバリ働ける体を目指しましょう！
＼手首の痛み・腱鞘炎・肘の痛みのご相談はこちら／
「腕の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
▲ページのトップへ戻る
【福山市】仕事再開から1週間、手首や肘が痛い…「腱鞘炎」は腕のねじれが原因です
「マウスを持つと手首の付け根が痛む」「重いものを持ち上げると肘の外側がズキッとする」。福山市で働く皆様、仕事が本格始動したこの1週間で、**手首や肘の不調**を感じていませんか？
腱鞘炎やテニス肘の根本原因は、手先だけの使いすぎではなく、肩や肘からの**「腕全体のねじれ」**によって、筋肉の付着部に無理な牽引力がかかり続けていることにあります。
当接骨院は、指先から肩までのラインを整えることで、負担を分散させ、スムーズに動く腕を取り戻します。
手首・肘痛の真の原因：前腕の筋膜癒着と連動不全
安静にしても再発を繰り返す場合、以下の構造的な問題が考えられます。
- **前腕の回内固定：** 長時間のキーボード操作や荷物運びで、腕が内側にねじれた（回内）状態で固まると、肘の筋肉が常に引き伸ばされ、炎症が起きやすくなります。
- **筋膜の滑走不全：** 腕の筋肉を包む筋膜が周囲と張り付いてしまうと、指を動かすたびに手首の腱に摩擦が生じ、痛みを引き起こします。
- **肩甲骨の可動域制限：** 肩甲骨が動かないと、その分を手首や肘が補う「代償動作」が発生し、キャパシティをオーバーしてしまいます。
当院では、**痛む部分を冷やす・揉むだけではなく**、腕の「ねじれ」を解消します。
当院の腱鞘炎・肘痛治療：仕事の効率を上げる3つの専門アプローチ
福山市で働く方々の腕の痛みを改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **前腕・肘関節ののアライメント調整：** 肘から手首にかけての2本の骨（橈骨・尺骨）のバランスを整え、**腱にかかる負担**を最小限にします。
- **筋膜リリース手技：** 指を動かす筋肉の滑りを良くし、**「引っかかり感」**のないスムーズな指先の動きを復活させます。
- **負担を減らす作業姿勢の指導：** 腱鞘炎を再発させないための**マウスやキーボードの配置**、正しい荷物の持ち方を具体的にアドバイスします。
福山市で手の痛みを解消し、仕事に集中できる体を取り戻しましょう
手や腕は毎日使う場所だからこそ、早めのケアが重要です。根本原因にアプローチして、痛みを気にせずバリバリ働ける体を目指しましょう！
＼手首の痛み・腱鞘炎・肘の痛みのご相談はこちら／
「腕の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |