【福山市】週末の掃除や買い物で腰が重い…「ぎっくり腰予備軍」を放置して月曜日を迎えないために
「週末に溜まった家事を片付けたら腰に違和感がある」「買い出しで重いものを持ってから腰が伸びにくい」。福山市でも日曜日の今日、こうした**週明けの不安を感じる腰の重だるさ**に悩まされている方が多いのではないでしょうか。
この重だるさの根本原因は、冷えによる筋肉の硬直に加え、中腰姿勢の繰り返しで**「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」の動き**がロックされていることにあります。
当接骨院は、固まった骨盤の関節をスムーズにし、明日からの1週間を軽快にスタートできるよう根本改善をサポートします。
ぎっくり腰予備軍の真の原因：骨盤の「ロック」と筋肉の過負荷
「ただの疲れ」と思って放置すると、明朝の洗顔時にグキッとくるかもしれません。
- **仙腸関節の機能不全：** 骨盤の中心にある関節が、重いものを持ったり同じ姿勢を続けたりすることで「噛み込んで」しまい、腰の柔軟性が失われています。
- **多裂筋（たれつきん）の酸欠：** 背骨を支える深い筋肉が、寒さと疲労で硬くなり、血流が滞って痛み物質が蓄積しています。
- **腹圧の低下：** 週末の疲れで体幹を支える力が弱まると、すべての負荷が腰の骨（腰椎）へ直接かかってしまいます。
当院では、**腰を揉むだけでなく**、骨盤の土台から整えて負担を逃がします。
当院の腰痛・骨盤治療：週明けを楽にする3つの専門アプローチ
福山市で週末の腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **骨盤・仙腸関節のモビライゼーション：** ロックされた関節に優しく動きを出し、**腰のしなり**を復活させます。
- **深部筋へのトリガーポイント手技：** 腰の痛みを作り出している**深層の筋肉**をピンポイントで緩め、血流を劇的に改善します。
- **明日から役立つ腰痛予防指導：** 歯磨きや洗顔など、日常の何気ない動作で**腰を痛めない「体の使い方」**を伝授します。
福山市で腰の不安を解消し、気持ちの良い月曜日を迎えましょう
週末の疲れはその日のうちにケアするのが理想です。違和感を「明日の痛み」に変えないために、早めの根本改善に取り組みましょう。
＼日曜日の腰の違和感・ぎっくり腰のご相談はこちら／
「週末から続く腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**健康維持**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】週末の掃除や買い物で腰が重い…「ぎっくり腰予備軍」を放置して月曜日を迎えないために
「週末に溜まった家事を片付けたら腰に違和感がある」「買い出しで重いものを持ってから腰が伸びにくい」。福山市でも日曜日の今日、こうした**週明けの不安を感じる腰の重だるさ**に悩まされている方が多いのではないでしょうか。
この重だるさの根本原因は、冷えによる筋肉の硬直に加え、中腰姿勢の繰り返しで**「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」の動き**がロックされていることにあります。
当接骨院は、固まった骨盤の関節をスムーズにし、明日からの1週間を軽快にスタートできるよう根本改善をサポートします。
ぎっくり腰予備軍の真の原因：骨盤の「ロック」と筋肉の過負荷
「ただの疲れ」と思って放置すると、明朝の洗顔時にグキッとくるかもしれません。
- **仙腸関節の機能不全：** 骨盤の中心にある関節が、重いものを持ったり同じ姿勢を続けたりすることで「噛み込んで」しまい、腰の柔軟性が失われています。
- **多裂筋（たれつきん）の酸欠：** 背骨を支える深い筋肉が、寒さと疲労で硬くなり、血流が滞って痛み物質が蓄積しています。
- **腹圧の低下：** 週末の疲れで体幹を支える力が弱まると、すべての負荷が腰の骨（腰椎）へ直接かかってしまいます。
当院では、**腰を揉むだけでなく**、骨盤の土台から整えて負担を逃がします。
当院の腰痛・骨盤治療：週明けを楽にする3つの専門アプローチ
福山市で週末の腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **骨盤・仙腸関節のモビライゼーション：** ロックされた関節に優しく動きを出し、**腰のしなり**を復活させます。
- **深部筋へのトリガーポイント手技：** 腰の痛みを作り出している**深層の筋肉**をピンポイントで緩め、血流を劇的に改善します。
- **明日から役立つ腰痛予防指導：** 歯磨きや洗顔など、日常の何気ない動作で**腰を痛めない「体の使い方」**を伝授します。
福山市で腰の不安を解消し、気持ちの良い月曜日を迎えましょう
週末の疲れはその日のうちにケアするのが理想です。違和感を「明日の痛み」に変えないために、早めの根本改善に取り組みましょう。
＼日曜日の腰の違和感・ぎっくり腰のご相談はこちら／
「週末から続く腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**健康維持**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |