【福山市】月曜朝から肩が重い…週末の「冷え疲れ」を解消して一週間を元気に過ごすコツ
「今朝、布団から出るのが辛かった」「仕事が始まったばかりなのに肩が石のように硬い」。福山市でも氷点下の朝を迎える日が増え、週明けにこうした**「首・肩の極度の緊張」**を訴える方が急増しています。
この不調の根本原因は、単なる寝不足ではなく、週末の冷えによって自律神経が「交感神経（緊張モード）」に偏り続け、**首周りの血管が収縮しっぱなし**になっていることにあります。
当接骨院は、強張った頸椎（けいつい）の並びを整え、深部の血流を改善することで、週明けの重だるさをスッキリと解消します。
月曜日の首・肩が特に辛い真の原因：自律神経の「冷えスイッチ」
なぜ休んだはずの月曜日に、肩こりが悪化しているのでしょうか。
- **防衛反応による「肩すくめ」の蓄積：** 週末、外出時に寒さで肩をすくめる動作を繰り返すことで、肩甲骨を持ち上げる筋肉が疲弊し、そのまま固まっています。
- **デジタル・眼精疲労との複合：** 週末にスマホや動画を長く見たことで、視神経から首の筋肉へ緊張が伝わり、血行不良に拍車をかけています。
- **朝の急激な気温低下：** 低温下では筋肉の柔軟性が通常の半分近くまで低下するため、動き出しの動作がすべて「筋肉の引きつれ」に繋がります。
当院では、**揉むだけでは届かない深層筋**へアプローチし、神経の緊張を解きます。
当院の首肩リセット：一週間を軽やかにする3つの専門アプローチ
福山市で働く皆様を支えてきた当院の施術をご紹介します。
- **頸椎（けいつい）のアライメント調整：** 首の骨の微妙なズレを整え、**脳への血流と神経伝達**を正常化させます。
- **深部温熱・高周波療法：** 手技では届かない**首・肩の奥深く**まで温熱を届け、頑固な凝りを芯から緩めます。
- **デスクワークの「姿勢リセット」指導：** 仕事中に30秒でできるストレッチを伝授し、**夕方の疲れ**を最小限に抑えます。
福山市で首・肩の重荷を下ろして、最高のスタートを切りましょう
週明けの体調はその一週間のパフォーマンスを左右します。我慢して効率を落とす前に、早めの根本改善で体をリセットしましょう。
＼しつこい首こり・肩の痛み・週明けの重だるさのご相談はこちら／
「月曜からの肩こりについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】月曜朝から肩が重い…週末の「冷え疲れ」を解消して一週間を元気に過ごすコツ
「今朝、布団から出るのが辛かった」「仕事が始まったばかりなのに肩が石のように硬い」。福山市でも氷点下の朝を迎える日が増え、週明けにこうした**「首・肩の極度の緊張」**を訴える方が急増しています。
この不調の根本原因は、単なる寝不足ではなく、週末の冷えによって自律神経が「交感神経（緊張モード）」に偏り続け、**首周りの血管が収縮しっぱなし**になっていることにあります。
当接骨院は、強張った頸椎（けいつい）の並びを整え、深部の血流を改善することで、週明けの重だるさをスッキリと解消します。
月曜日の首・肩が特に辛い真の原因：自律神経の「冷えスイッチ」
なぜ休んだはずの月曜日に、肩こりが悪化しているのでしょうか。
- **防衛反応による「肩すくめ」の蓄積：** 週末、外出時に寒さで肩をすくめる動作を繰り返すことで、肩甲骨を持ち上げる筋肉が疲弊し、そのまま固まっています。
- **デジタル・眼精疲労との複合：** 週末にスマホや動画を長く見たことで、視神経から首の筋肉へ緊張が伝わり、血行不良に拍車をかけています。
- **朝の急激な気温低下：** 低温下では筋肉の柔軟性が通常の半分近くまで低下するため、動き出しの動作がすべて「筋肉の引きつれ」に繋がります。
当院では、**揉むだけでは届かない深層筋**へアプローチし、神経の緊張を解きます。
当院の首肩リセット：一週間を軽やかにする3つの専門アプローチ
福山市で働く皆様を支えてきた当院の施術をご紹介します。
- **頸椎（けいつい）のアライメント調整：** 首の骨の微妙なズレを整え、**脳への血流と神経伝達**を正常化させます。
- **深部温熱・高周波療法：** 手技では届かない**首・肩の奥深く**まで温熱を届け、頑固な凝りを芯から緩めます。
- **デスクワークの「姿勢リセット」指導：** 仕事中に30秒でできるストレッチを伝授し、**夕方の疲れ**を最小限に抑えます。
福山市で首・肩の重荷を下ろして、最高のスタートを切りましょう
週明けの体調はその一週間のパフォーマンスを左右します。我慢して効率を落とす前に、早めの根本改善で体をリセットしましょう。
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「月曜からの肩こりについて」とお伝えいただくとスムーズです。
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受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |