【福山市】週末の家事や外出で腰が痛む方へ…月曜日に悪化させないための「仙腸関節」ケア
「日曜日の大掃除や買い出しで腰を使いすぎた」「今朝、靴下を履こうとして腰に電気が走った」。福山市でも月曜日の本日、こうした**「週末疲れの腰痛」**によるお問い合わせが増えています。
この腰痛の根本原因は、冷えによって筋肉が硬いまま、急な立ち座りや重いものを持つ動作を繰り返したことで生じた**「仙腸関節（せんちょうかんせつ）の微小なズレ」**にあります。
当接骨院は、骨盤の土台から整えることで、痛みを早期に引き、再発しない強い腰を作ります。
週明け腰痛の真の原因：筋肉の「保護的収縮」
痛みを我慢して動き続けると、筋肉がさらに硬くなる悪循環に陥ります。
- **「ロック」された仙腸関節：** 骨盤の中心にある関節が衝撃や疲労で動きを失うと、その周辺の筋肉（腰方形筋など）が無理に支えようとして激しく硬直します。
- **下半身の冷えとの連動：** 足首やふくらはぎが冷えて固まっていると、歩行の衝撃がすべて腰に集中し、痛みを増幅させます。
- **椎間板への内圧上昇：** 朝一番は椎間板の水分量が多く、前かがみ姿勢での負担が一日で最も大きい時間帯です。
当院では、**痛い場所を強く揉むのではなく**、関節の滑らかな動きを復活させます。
当院の腰痛・骨盤調整：一歩一歩が楽になる3つの専門アプローチ
福山市で繰り返す腰痛を解決してきた当院の施術をご紹介します。
- **仙腸関節のモビライゼーション：** 痛くないソフトな手技で**骨盤の遊び**を取り戻し、腰にかかる負担を逃がします。
- **多裂筋へのピンポイント施術：** 背骨を支える**深層の筋肉**を緩め、血流を改善させることで痛み物質を排出します。
- **動作改善アドバイス：** 立ち上がり方や荷物の持ち方など、**腰を痛めない「体の使い方」**を丁寧に指導します。
福山市で「腰の不安」を解消し、アクティブな毎日を
「このくらいの痛みなら大丈夫」という無理が、長期の休養が必要な「ぎっくり腰」を招きます。違和感があるうちに根本改善を始めましょう。
＼腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛のご相談はこちら／
「週末から腰の調子が悪い」とお伝えいただくと優先的にご案内します。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**早期回復**を全力でサポートします.ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】週末の家事や外出で腰が痛む方へ…月曜日に悪化させないための「仙腸関節」ケア
「日曜日の大掃除や買い出しで腰を使いすぎた」「今朝、靴下を履こうとして腰に電気が走った」。福山市でも月曜日の本日、こうした**「週末疲れの腰痛」**によるお問い合わせが増えています。
この腰痛の根本原因は、冷えによって筋肉が硬いまま、急な立ち座りや重いものを持つ動作を繰り返したことで生じた**「仙腸関節（せんちょうかんせつ）の微小なズレ」**にあります。
当接骨院は、骨盤の土台から整えることで、痛みを早期に引き、再発しない強い腰を作ります。
週明け腰痛の真の原因：筋肉の「保護的収縮」
痛みを我慢して動き続けると、筋肉がさらに硬くなる悪循環に陥ります。
- **「ロック」された仙腸関節：** 骨盤の中心にある関節が衝撃や疲労で動きを失うと、その周辺の筋肉（腰方形筋など）が無理に支えようとして激しく硬直します。
- **下半身の冷えとの連動：** 足首やふくらはぎが冷えて固まっていると、歩行の衝撃がすべて腰に集中し、痛みを増幅させます。
- **椎間板への内圧上昇：** 朝一番は椎間板の水分量が多く、前かがみ姿勢での負担が一日で最も大きい時間帯です。
当院では、**痛い場所を強く揉むのではなく**、関節の滑らかな動きを復活させます。
当院の腰痛・骨盤調整：一歩一歩が楽になる3つの専門アプローチ
福山市で繰り返す腰痛を解決してきた当院の施術をご紹介します。
- **仙腸関節のモビライゼーション：** 痛くないソフトな手技で**骨盤の遊び**を取り戻し、腰にかかる負担を逃がします。
- **多裂筋へのピンポイント施術：** 背骨を支える**深層の筋肉**を緩め、血流を改善させることで痛み物質を排出します。
- **動作改善アドバイス：** 立ち上がり方や荷物の持ち方など、**腰を痛めない「体の使い方」**を丁寧に指導します。
福山市で「腰の不安」を解消し、アクティブな毎日を
「このくらいの痛みなら大丈夫」という無理が、長期の休養が必要な「ぎっくり腰」を招きます。違和感があるうちに根本改善を始めましょう。
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「週末から腰の調子が悪い」とお伝えいただくと優先的にご案内します。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**早期回復**を全力でサポートします.ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |