【福山市】土曜日の「大掃除・不用品整理」が危ない！2月末にギックリ腰が急増する理由
「明日から3月だし、今日は一気に片付けよう！」と考えている福山市の皆様、その意気込みが少し危険かもしれません。実は、2月最後の土曜日は、季節の変わり目特有の**「ギックリ腰」**が非常に多い日なのです。
この不調の根本原因は、冬の寒さで「伸びないゴム」のようになった筋肉に、**不用品の持ち運びや中腰姿勢などの急激な負荷が加わり、組織が耐えきれなくなること**にあります。
当接骨院は、活動前に骨盤の可動域を確保し、衝撃を吸収できる体を作ることで、不意の怪我から皆様を守ります。
2月末に腰を痛めやすい真の原因：インナーマッスルの「冬眠」
「普段から動いているから大丈夫」という方ほど注意が必要です。
- **腸腰筋（ちょうようきん）の強張り：** 長時間のデスクワークや寒さで、お腹の奥の筋肉が縮んでいます。この状態で重いものを持つと、腰椎に直接衝撃が走ります。
- **「不意の動作」への反応遅延：** 疲労が溜まっていると、筋肉のセンサーが鈍くなります。少し体をひねっただけの動作で、関節がズレやすくなっています。
- **朝晩の急激な冷え：** 日中の暖かさに油断して夕方に薄着で作業をすると、腰周りの血流が一気に止まり、強烈な痛みの引き金になります。
当院では、**痛めてから治すだけでなく**、痛めないための骨盤環境を構築します。
当院の腰痛予防・緊急ケア：週末を台無しにしない3つのアプローチ
福山市で腰に不安を抱えながら作業をする前に。
- **骨盤アライメント調整：** 腰の土台である骨盤を整え、**衝撃を分散できるバネ**を復活させます。
- **深層筋マニュピレーション：** 固まったインナーマッスルを安全に緩め、**スムーズな動作**を可能にします。
- **「痛めない持ち方」指導：** 掃除や片付けの際に、**腰への負担を最小限にする姿勢**をアドバイスします。
福山市で「動ける喜び」を守るために
せっかくの週末、腰を痛めて3月のスタートを寝込んで過ごすのは本当にもったいないことです。少しでも「腰が重いな」と感じたら、無理をせず、早めに当院へお越しください！
＼急な腰の痛み・ギックリ腰の不安・週末のメンテナンスのご相談はこちら／
「掃除をしていて腰に違和感が出た」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**動ける毎日**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】土曜日の「大掃除・不用品整理」が危ない！2月末にギックリ腰が急増する理由
「明日から3月だし、今日は一気に片付けよう！」と考えている福山市の皆様、その意気込みが少し危険かもしれません。実は、2月最後の土曜日は、季節の変わり目特有の**「ギックリ腰」**が非常に多い日なのです。
この不調の根本原因は、冬の寒さで「伸びないゴム」のようになった筋肉に、**不用品の持ち運びや中腰姿勢などの急激な負荷が加わり、組織が耐えきれなくなること**にあります。
当接骨院は、活動前に骨盤の可動域を確保し、衝撃を吸収できる体を作ることで、不意の怪我から皆様を守ります。
2月末に腰を痛めやすい真の原因：インナーマッスルの「冬眠」
「普段から動いているから大丈夫」という方ほど注意が必要です。
- **腸腰筋（ちょうようきん）の強張り：** 長時間のデスクワークや寒さで、お腹の奥の筋肉が縮んでいます。この状態で重いものを持つと、腰椎に直接衝撃が走ります。
- **「不意の動作」への反応遅延：** 疲労が溜まっていると、筋肉のセンサーが鈍くなります。少し体をひねっただけの動作で、関節がズレやすくなっています。
- **朝晩の急激な冷え：** 日中の暖かさに油断して夕方に薄着で作業をすると、腰周りの血流が一気に止まり、強烈な痛みの引き金になります。
当院では、**痛めてから治すだけでなく**、痛めないための骨盤環境を構築します。
当院の腰痛予防・緊急ケア：週末を台無しにしない3つのアプローチ
福山市で腰に不安を抱えながら作業をする前に。
- **骨盤アライメント調整：** 腰の土台である骨盤を整え、**衝撃を分散できるバネ**を復活させます。
- **深層筋マニュピレーション：** 固まったインナーマッスルを安全に緩め、**スムーズな動作**を可能にします。
- **「痛めない持ち方」指導：** 掃除や片付けの際に、**腰への負担を最小限にする姿勢**をアドバイスします。
福山市で「動ける喜び」を守るために
せっかくの週末、腰を痛めて3月のスタートを寝込んで過ごすのは本当にもったいないことです。少しでも「腰が重いな」と感じたら、無理をせず、早めに当院へお越しください！
＼急な腰の痛み・ギックリ腰の不安・週末のメンテナンスのご相談はこちら／
「掃除をしていて腰に違和感が出た」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**動ける毎日**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |