「走った後に膝が痛む」「しゃがむと膝がズキッとする」 そんな症状でスポーツを思い切り楽しめないお子さんも多くいます。オスグッド病は成長期の膝に起こるスポーツ障害で、適切な対応で改善が期待できます。この記事では症状や原因、セルフケア、福山市の接骨院での施術方法を解説します。
オスグッド病の症状とは？
- 膝の下の骨の出っ張り部分が痛む
- 走る・跳ぶ・しゃがむ動作で痛みが増す
- 腫れや熱感を伴うこともある
- 症状が進むと日常生活でも痛みを感じることがある
原因
- 成長期に筋肉と骨のバランスが崩れること
- 運動量が多く膝に繰り返し負荷がかかること
- 柔軟性不足や筋力不足
自宅でできるセルフケア
- 安静：痛みが強いときは無理に運動しない
- ストレッチ：太もも前側（大腿四頭筋）の柔軟性を高める
- アイシング：運動後に冷やして炎症を抑える
- 正しい姿勢・運動フォーム：膝への負担を減らす
接骨院での施術方法
- 手技療法：太ももや膝周りの筋肉をほぐす
- ストレッチ指導：筋肉の柔軟性を向上
- テーピング・サポーター：膝を安定させ、痛み軽減
- 運動指導：無理なくスポーツ復帰をサポート
まとめ
オスグッド病は成長期の膝特有の症状ですが、セルフケアと接骨院での適切な施術で改善が可能です。福山市の接骨院では痛み改善と再発予防をサポートしています。お気軽にご相談ください。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |