「走ったあとに膝がズキッと痛む」「しゃがむと膝が痛くて思い切りスポーツができない」
こんな悩みを抱えるお子さんも多いです。オスグッド病は成長期特有の膝の症状ですが、正しい対応を行えば改善が期待できます。
今回は症状・原因・家庭でできるセルフケア・福山市の接骨院での施術方法をわかりやすく解説します。
オスグッド病の症状とは？
膝のお皿の下あたりが出っ張って痛むのが特徴です。走ったり跳んだり、しゃがむ動作で痛みが強くなります。症状が進むと日常生活でも痛みを感じることがあります。
「うちの子も最近膝を痛がる…」と感じたら、早めの対処が安心です。
原因は？
成長期の骨と筋肉のバランスが崩れることが主な原因です。スポーツで膝に繰り返し負荷がかかると症状が出やすくなります。太ももの筋肉が硬すぎたり弱すぎたりすることも影響します。
自宅でできるセルフケア
痛みがあるときは無理に運動せず安静に。運動後には膝を冷やして炎症を抑えるのも効果的です。
痛みのない範囲で太もも前のストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めましょう。
接骨院での施術方法
家庭でのケアだけでは不安な場合は、福山市の接骨院での施術がおすすめです。
- 手技療法：太ももや膝周りの筋肉をほぐして痛みを軽減。
- ストレッチ指導：成長期に合わせた無理のない方法。
- テーピング・サポーター：膝を安定させて痛みを抑える。
- 運動指導：スポーツ復帰まで安全にサポート。
まとめ
オスグッド病は家庭でのケアと接骨院での施術を組み合わせることで改善が期待できます。福山市の接骨院では、お子さんのスポーツを安心して楽しめるよう痛み改善と再発予防をサポートしています。お気軽にご相談ください
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
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住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
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営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
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休診日
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アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
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084-931-2388
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