福山市の接骨院が解説｜寝違えの原因と早く治すためのポイント

寝違えの主な症状

首を動かすと痛みが走る、振り向けない、肩や背中まで痛みが広がるといった症状が出ます。無理に動かすと悪化することもあるため注意が必要です。

寝ている間の姿勢や枕の高さが合っていない場合、首の筋肉に負担がかかり炎症が起きます。冷えやストレスによる筋緊張も関係しています。「最近、睡眠が浅い」「冷房の風が首に当たっていた」そんなことはありませんか？

・痛みの強い部分は冷やす
・首を無理に回さない
・2〜3日後から温めて血流を促す

「少し動かせるようになったから」と急にストレッチをするのは逆効果です。

福山市の接骨院では、炎症の程度を見極めた上で、首・肩の緊張をやさしくほぐす施術を行います。手技や電気療法を組み合わせ、早期回復を目指します。必要に応じて姿勢改善のアドバイスも行います。

つらい寝違えの痛み、我慢せず早めにご相談ください。

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ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は「当日予約OK 完全予約制」です。

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