福山市の鍼灸接骨院が解説｜慢性腰痛の意外な原因と改善のコツ

慢性腰痛の主な原因とは？

長時間の座り姿勢や足を組むクセなど、日常生活の中に原因が隠れていることがよくあります。こうした習慣が続くと、骨盤が歪み、腰の筋肉に余分な負担がかかるようになります。

また、腹筋やお尻（臀部）の筋肉が弱くなると、体幹が支えられずに腰が頑張りすぎてしまい、結果として痛みが慢性化してしまうのです。

実際、検査をしてみると「腰が痛いけど原因は股関節や骨盤だった」というケースも少なくありません。
体はつながって動くため、どこかのバランスが崩れると、結果的に腰に負担が集中してしまうのです。

「湿布やマッサージをしてもすぐ戻る…」という方は、根本的なバランス調整が必要なサインです。

腰痛を軽減するためには、筋肉をほぐすだけでなく、支える力を整えることも大切です。

無理に筋トレをするよりも、「気づいたら動かす」意識を持つことが改善の第一歩です。

福山市の接骨院では、まず骨盤や姿勢のバランスを丁寧に検査し、硬くなった筋肉を緩めながら、弱くなっている部分をサポートする施術を行います。

手技による筋肉の調整に加えて、骨格矯正や電気療法を組み合わせ、痛みの根本から改善を目指します。さらに、セルフケアや正しい姿勢のポイントもお伝えし、再発しにくい体づくりをサポートします。

慢性的な腰痛は、放っておくと日常動作のひとつひとつがつらくなってしまいます。
でも、体のバランスを整えることで、腰だけでなく全身の動きがスムーズに変わっていきます。

「長年の腰の重だるさをなんとかしたい」そんな方は、根本から改善を目指す接骨院の施術をぜひ体験してみてください。
お気軽にご相談ください。

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