福山市の接骨院が解説｜腰痛の根本原因と改善への近道

腰痛の多くは“原因不明”？実はそんなことありません

「なんとなく腰が重い」「朝起きると腰が痛い」「長く座っていると立ち上がるときにズキッとする」…そんな経験はありませんか？
腰痛は日本人の約8割が一生に一度は経験するといわれるほど、身近な症状です。ですが、病院で「特に異常なし」と言われて原因がわからないケースも多いですよね。

実は、腰痛の多くは筋肉や関節のバランスの乱れが関係しています。長時間の同じ姿勢や、体の使い方のクセによって筋肉が硬くなり、骨盤や背骨に負担がかかるのです。

たとえば、デスクワークで猫背になっている時間が長い方は、腰だけでなく背中や首の筋肉も常に緊張状態になっています。その結果、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなるのです。

さらに、運動不足や睡眠の質の低下も腰痛を悪化させる原因に。
「寝ても疲れが取れない」「ストレッチしても良くならない」そんな方は、身体の奥にあるインナーマッスルがうまく働いていない可能性もあります。

当てはまる項目が多いほど、腰痛を繰り返すリスクが高くなります。

当院では、単に痛みを取るだけでなく、「なぜ腰痛が起きているのか」を丁寧に見極めます。
姿勢のチェック、関節の動きの検査、筋肉の硬さや左右差などを細かく確認し、原因を突き止めたうえで最適な施術を行います。

施術では、筋肉と骨格の両面からアプローチし、負担のかかっている部分を整えます。さらに、EMSやストレッチ指導を取り入れることで、再発しにくい体づくりをサポートします。

腰痛を防ぐには、日常生活の中での小さな工夫がとても大切です。

「少し意識するだけ」で身体は確実に変わっていきます。
痛みが出てからではなく、“予防”の段階から整えていくことが理想です。

腰痛は放っておいても自然には治りにくく、慢性化すると再発を繰り返します。
「いつも同じ場所が痛くなる」「湿布でごまかしている」そんな方こそ、今が見直すチャンスです。

当院では、一人ひとりの生活に合わせたケアプランで、無理なく続けられる改善をサポートします。
腰の痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。“痛みの出ない身体づくり”を一緒に目指しましょう。

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