福山市の接骨院が解説｜冷え性とむくみの改善ポイント

「足が冷える」「むくみやすい」──その原因とは？

寒い季節だけでなく、夏でも「足先が冷える」「夕方になると脚がパンパン」という方は多いですよね。その不調の裏には、血流の滞りが関係しています。

血液やリンパの流れが悪くなることで、老廃物や余分な水分が溜まり、冷えやむくみを引き起こします。特に女性は、筋肉量が少なく代謝が落ちやすいため、冷えやすい傾向にあります。

血流を良くするためには、「動かす」「温める」「整える」の3つがポイントです。

当院では、筋肉の緊張を緩めながら、骨盤や下半身のバランスを整え、血液・リンパの流れを促進します。必要に応じて、EMSを用いた筋肉刺激で代謝アップをサポート。

また、冷えの根本原因となる自律神経の乱れにもアプローチし、内側から温まりやすい体づくりを目指します。

冷えやむくみは、放っておくと慢性的な疲れやだるさにつながります。体を温め、循環を整えることで、全身の軽さを実感できます。

「何をしても冷えが改善しない…」という方は、一度当院でのケアを体験してみてください。お気軽にご相談ください。

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