福山市の接骨院が解説｜肩こりとストレスの深い関係

「肩こり＝筋肉の問題」だけではありません

「マッサージしてもすぐ戻る」「常に肩が重い」──そんな肩こり、もしかするとストレスが関係しているかもしれません。実は、心の緊張が体の筋肉をこわばらせることがあるのです。

人はストレスを感じると、交感神経が活発になり、血管が収縮して血流が悪化します。その結果、肩や首まわりの筋肉が固まり、痛みや重だるさを引き起こすのです。

さらに、ストレスが続くと呼吸が浅くなり、酸素不足によって疲労が抜けにくくなることも。まさに「心と体が連動した肩こり」なのです。

肩こりを和らげるには、筋肉をほぐすだけでなく自律神経を整えることが大切です。

当院では、筋肉の硬さをやさしくほぐす手技に加え、姿勢のバランスや呼吸の改善にもアプローチ。ストレスによって乱れた自律神経を整え、全身がリラックスできるよう導きます。

「肩こり＝揉むだけ」ではなく、原因に合わせた施術を行うことで、より深い改善が期待できます。

ストレスによる肩こりは、現代社会で非常に多い不調の一つです。体を整えることで心も軽くなり、自然と肩の力も抜けていきます。

慢性的な肩こりにお悩みの方は、福山市の当院へお気軽にご相談ください。

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