「ずっと良くならない腰痛」…その理由は？
「何年も腰痛を繰り返している」「朝起きると腰が重い」「動き出すと痛みが出る」──そんな慢性腰痛の悩み、ありませんか？
福山市でも慢性的な腰痛は非常に多く、そのほとんどが生活習慣や姿勢の問題と深く関係しています。
慢性腰痛の主な症状
- 腰の重だるさ
- 前かがみ・後ろ反りで痛む
- 朝が特に辛い
- お尻や足にハリが出る
慢性腰痛の原因とは？
① 体の使い方のクセ
片側に体重をかける、足を組む、反り腰などのクセが積み重なることで腰に負担が集中します。
② 筋力低下
腹筋・背筋・お尻の筋肉が弱いと腰を十分に支えられなくなり、痛みを引き起こします。
③ 骨盤の歪み
骨盤の傾きがあると腰へ偏った負荷がかかり、痛みが慢性化します。
セルフケア
① 呼吸エクササイズ
深い腹式呼吸は腰の緊張を和らげます。
② お尻・太もも裏のストレッチ
腰の負担を大きく減らすことができます。
③ 姿勢を整える習慣
腰痛改善には「姿勢習慣」が最も重要です。
接骨院での施術
- 骨盤矯正
- 腰部の筋緊張を取る施術
- インナー強化（EMSなど）
- 再発予防の姿勢指導
慢性腰痛に悩む方へ
腰痛は「年だから…」と諦める必要はありません。根本から整えることで確実に変わります。
お気軽にご相談ください。
▲ページのトップへ戻る店舗情報
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店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
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住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
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アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |