【腰痛は“クセ”で再発する！福山市でできる根本改善アプローチ】

慢性的な腰痛…その原因は“姿勢のクセ”かもしれません

「腰が重くて朝がつらい」「同じ姿勢が続くと痛くなる」──こんな悩みを抱えていませんか？慢性腰痛の多くは、筋肉や関節ではなく、姿勢や体の使い方のクセに問題があります。

腰だけをほぐしたり、湿布を貼ったりする対処だけでは、根本原因が改善されません。体のバランスが崩れたままでは、腰に負担がかかり続けるからです。

まず姿勢・土台である骨盤・日常動作をチェックし、腰に負担をかけている原因を特定します。固まった筋肉をやさしく緩めながら、足りていない筋力を補う施術で再発しにくい体へ導きます。

軽いストレッチ、正しい座り方、お腹に力を入れやすくする呼吸練習など、シンプルな習慣が腰痛予防に役立ちます。

「何度も痛みが戻る」「年々腰がつらくなる」と感じている方は、一度ご相談ください。根本からの改善を目指しましょう。

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