福山市の慢性腰痛を根本改善！デスクワークと運転で悪化する腰の真の原因と対処法

座っている時、立ち上がる時、そして車を運転している時…**福山市**にお住まいのあなたも、腰の鈍い痛みや張りに日々悩まされていませんか？

国民病とも言われる**腰痛**ですが、特にデスクワーク中心の生活や、長距離の車通勤が多い**福山市**の方にとっては、深刻な問題です。一時的なマッサージで楽になっても、すぐに痛みが戻る、その原因は何でしょうか？

当**接骨院**は、あなたの**腰痛**がなぜ慢性化しているのか、その**根本原因**を骨格の歪みから解明します。そして、辛い痛みを繰り返さないための**根本改善**への最短ルートをご提案します。

福山市の腰痛の真実：痛みの原因は「腰」ではない？

多くの方が腰が痛いと訴えますが、実は**腰痛**の**根本原因**は、腰自体ではなく、**股関節**や**骨盤**、そして**背骨（胸椎）**の動きの悪さにあるケースが非常に多いです。

デスクワークや運転で長時間座り続けると、股関節の付け根にある**腸腰筋（ちょうようきん）**や、お尻の**大殿筋**が硬くなります。これらの筋肉が硬くなると、骨盤の動きが制限され、本来動かなくて良いはずの**腰椎（ようつい：腰の骨）**が過剰に動かされ、結果として強い負担と痛みが発生します。

当**接骨院**では、単に痛む部分を揉むのではなく、骨盤と股関節の動きを正常に戻すことで、**根本改善**を目指します。

福山市の生活習慣が招く、腰痛を悪化させる具体的な原因

• 長時間の座りっぱなし：福山市のオフィスワークや、通勤・営業での長距離運転は、腰に最大の負荷をかけます。座っている姿勢は、立っている時よりも約1.4倍の負担が腰にかかると言われています。
• インナーマッスルの機能低下：運動不足や年齢とともに、腰の安定性を保つ腹筋群（腹横筋、多裂筋）が弱まり、腰椎が不安定になります。
• 不良姿勢：特に**猫背**や**反り腰**は、骨盤の歪みを引き起こし、腰への負担を集中させる最大の原因です。

**福山市**の当**接骨院**では、これらの生活習慣と体の癖を細かくヒアリングし、施術計画に反映させます。

【当院の施術事例】慢性腰痛と猫背を根本改善したBさん（50代・男性・会社役員）

患者：Bさん（50代・男性・福山市在住・会社役員）

主訴：朝起きる時と、夕方のデスクワーク中に悪化する慢性的な**腰痛**。以前ギックリ腰を経験。

来院頻度・期間：週2回を1ヶ月半（計10回）

施術内容：骨盤と股関節の動きを改善するための**骨盤矯正**をメインに実施。インナーマッスルの強化を目的とした特殊な電気療法（EMS）を導入。日常生活での正しい座り方、車の運転中のシートポジション調整指導を徹底。

経過と結果：初回の施術後から、立ち上がる時の痛みが軽減。4回目の施術で、長時間座っていても腰の張りが気にならなくなりました。最終的には姿勢が大幅に改善し、Bさんからは「朝起きるのが辛くなくなった。福山市内を運転しても以前のように腰がズッシリしない。もっと早く**根本改善**に切り替えるべきだった」と感動の声をいただきました。再発予防の習慣も身につき、**痛み改善**を実感していただきました。

緊急時の対処法！急性腰痛時の安全な安静方法

急に強い**腰痛**（ギックリ腰など）が出た際は、まずは安静が第一です。ただし、ただ寝ているだけでは治りません。

**「腰に負担の少ない寝方」**

仰向けに寝る場合は、膝の下に座布団やクッションを入れ、股関節と膝を軽く曲げた状態にします。横向きに寝る場合は、背中を丸め、膝の間にクッションを挟みます。この体勢が、腰周りの筋肉の緊張を最も緩め、**痛み改善**を促します。無理に動かしたり、温めたりするのは避け、**接骨院**に連絡しましょう。

専門家としての提言：慢性腰痛を放置する危険性

**腰痛**を「歳のせい」「疲れ」と諦めて放置していませんか？

慢性的な痛みは、姿勢の歪みを固定化させ、ヘルニアや脊柱管狭窄症など、より重篤な症状を引き起こすリスクを高めます。また、痛みをかばうことで、膝や肩、首など他の部位にまで負担が広がる可能性があります。

**福山市**で**根本改善**を目指すなら、専門的な知識と技術を持つ当**接骨院**にご相談ください。あなたの未来の健康を、今から守りましょう。

福山市の皆様へ：腰の不安のない毎日を

毎日頑張るあなたの体は、**根本改善**されるべきです。辛い**腰痛**から解放され、福山市での仕事や趣味を心から楽しめる毎日を取り戻しましょう。当院は、患者様一人ひとりのライフスタイルに合わせた丁寧な施術で、あなたの**根本改善**を全力でサポートいたします。「この**腰痛**は治るのかな…」と不安な方も、まずは一度、専門家にご相談ください。温かいメッセージをお待ちしております。

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※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。

※効果には個人差があります。