【福山市】朝の一歩目が痛い！新年のウォーキングで痛めた足裏（足底筋膜炎）の根本原因
「朝起きて最初の一歩を踏み出すと、かかとがズキッとする」「ウォーキングを始めて数日、土踏まずが痛くなってきた」。福山市でも、新年の抱負として歩き始めた方に**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の症状が出始めています。
この痛みの根本原因は、足裏の筋肉だけの問題ではなく、**ふくらはぎの硬さ**と、足の指が使えていない**「浮き指」姿勢**にあります。
当接骨院は、足元のアーチを復活させ、衝撃を正しく分散できる体に変えることで、痛みのない軽やかな歩行をサポートします。
足裏の痛みの真の原因：足底筋膜の過度な牽引（けんいん）
歩くたびにかかとや土踏まずが痛むのには、以下の構造的な理由があります。
- **アキレス腱・ふくらはぎの柔軟性不足：** ふくらはぎが硬いと、歩行時にかかとの骨が強く引っ張られます。その結果、かかとから繋がっている足裏の膜（足底筋膜）に限界以上の負担がかかります。
- **足の重心バランスの偏り：** 冬の厚手の靴や、合わない靴で歩き続けることで、重心が後ろに寄りすぎ、かかと周辺の組織が微細な炎症を起こします。
- **足指の機能不全：** 5本の指をしっかり使って地面を蹴り出せていないと、足裏の筋肉の一部だけが酷使され、オーバーワーク状態になります。
当院では、**足裏をマッサージするだけではなく**、足元から全身のバランスを再構築します。
当院の足底筋膜炎治療：一歩一歩を楽にする3つの専門アプローチ
福山市で足元の不調を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **足根骨（そっこんこつ）のアライメント調整：** 足首を構成する細かな骨の並びを整え、**自然なクッション機能（アーチ）**を復活させます。
- **下肢の筋膜連鎖リリース：** ふくらはぎから足裏にかけての「筋膜のつながり」を柔軟にし、**かかとにかかる引っ張りストレス**を解消します。
- **正しい重心移動の指導：** 痛みを出さないための「足指の使い方」や、**靴の減り方から見る歩き方の癖**を分析・指導します。
福山市で足裏の痛みを解消し、健康的なウォーキングを続けましょう
「歩けば治る」と無理を重ねると、痛みが長期化してしまいます。早めに根本改善に取り組んで、2026年の健康目標を確実に達成しましょう！
＼足裏の痛み・かかとの痛みのご相談はこちら／
「足の裏の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】朝の一歩目が痛い！新年のウォーキングで痛めた足裏（足底筋膜炎）の根本原因
「朝起きて最初の一歩を踏み出すと、かかとがズキッとする」「ウォーキングを始めて数日、土踏まずが痛くなってきた」。福山市でも、新年の抱負として歩き始めた方に**足底筋膜炎（そくていきんまくえん）**の症状が出始めています。
この痛みの根本原因は、足裏の筋肉だけの問題ではなく、**ふくらはぎの硬さ**と、足の指が使えていない**「浮き指」姿勢**にあります。
当接骨院は、足元のアーチを復活させ、衝撃を正しく分散できる体に変えることで、痛みのない軽やかな歩行をサポートします。
足裏の痛みの真の原因：足底筋膜の過度な牽引（けんいん）
歩くたびにかかとや土踏まずが痛むのには、以下の構造的な理由があります。
- **アキレス腱・ふくらはぎの柔軟性不足：** ふくらはぎが硬いと、歩行時にかかとの骨が強く引っ張られます。その結果、かかとから繋がっている足裏の膜（足底筋膜）に限界以上の負担がかかります。
- **足の重心バランスの偏り：** 冬の厚手の靴や、合わない靴で歩き続けることで、重心が後ろに寄りすぎ、かかと周辺の組織が微細な炎症を起こします。
- **足指の機能不全：** 5本の指をしっかり使って地面を蹴り出せていないと、足裏の筋肉の一部だけが酷使され、オーバーワーク状態になります。
当院では、**足裏をマッサージするだけではなく**、足元から全身のバランスを再構築します。
当院の足底筋膜炎治療：一歩一歩を楽にする3つの専門アプローチ
福山市で足元の不調を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **足根骨（そっこんこつ）のアライメント調整：** 足首を構成する細かな骨の並びを整え、**自然なクッション機能（アーチ）**を復活させます。
- **下肢の筋膜連鎖リリース：** ふくらはぎから足裏にかけての「筋膜のつながり」を柔軟にし、**かかとにかかる引っ張りストレス**を解消します。
- **正しい重心移動の指導：** 痛みを出さないための「足指の使い方」や、**靴の減り方から見る歩き方の癖**を分析・指導します。
福山市で足裏の痛みを解消し、健康的なウォーキングを続けましょう
「歩けば治る」と無理を重ねると、痛みが長期化してしまいます。早めに根本改善に取り組んで、2026年の健康目標を確実に達成しましょう！
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📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
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※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |