【福山市】冬の朝、布団から出る時の「腰の激痛」…原因は寝ている間の血流停滞と骨盤の冷えにあります
「朝、目が覚めた時に腰が固まって動けない」「布団の中で少し動くだけで腰にズキッと痛みが走る」。福山市でも氷点下に近い朝が増え、こうした**「起きがけの腰痛」**で悩む方が急増しています。
この痛みの根本原因は、就寝中の低い気温によって筋肉が収縮し、酸素や栄養が筋肉に行き渡らない**「血流の枯渇」**と、寝返りの少なさにあります。
当接骨院は、固まった骨盤周りの柔軟性を取り戻し、朝一番からスムーズに動ける体作りを根本改善でサポートします。
朝の腰痛の真の原因：腸腰筋の「寒冷硬縮」
朝、腰が痛むのは「一日の中で最も体温が低く、筋肉が硬いから」だけではありません。
- **インナーマッスルの硬直：** お腹の奥にある「腸腰筋（ちょうようきん）」が冷えで縮むと、起き上がる際に腰の骨を強く前方に引っ張ります。これが朝の激痛の正体です。
- **寝返りの減少：** 寒いと無意識に体を丸めて動かなくなります。その結果、特定の場所（仙骨周辺）が圧迫され続け、起床時に筋肉が悲鳴を上げます。
- **筋膜の滑走不全：** 朝は筋肉を包む「筋膜」が、冷え固まったバターのように滑りが悪い状態です。無理に動かすと、筋肉を傷めてしまいます。
当院では、**痛む場所をグイグイ押すのではなく**、深部から筋肉を温め、骨盤の動きを復活させます。
当院の朝腰痛専門治療：快適な目覚めを叶える3つの専門アプローチ
福山市で冬の腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **深部温熱・ラジオ波施術：** 表面だけでなく、**腰のインナーマッスル**を直接温め、朝まで柔軟性が持続する状態を目指します。
- **骨盤・仙腸関節の調整：** 寝返りが打ちやすくなるよう、**骨盤の「遊び」**を作り、特定の筋肉に負担が集中するのを防ぎます。
- **就寝前・起床後のセルフケア指導：** 「布団の中でできる30秒ストレッチ」や、腰を冷やさない寝具の工夫を具体的に伝授します。
福山市で「朝が来るのが怖い」を卒業し、軽やかな一日をスタートさせましょう
冬の朝の腰痛は、放置すると重度なぎっくり腰を招くリスクがあります。早めに根本原因を整えて、温かく快適な目覚めを手に入れましょう。
＼朝の腰痛・起きがけの不調のご相談はこちら／
「朝の腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】冬の朝、布団から出る時の「腰の激痛」…原因は寝ている間の血流停滞と骨盤の冷えにあります
「朝、目が覚めた時に腰が固まって動けない」「布団の中で少し動くだけで腰にズキッと痛みが走る」。福山市でも氷点下に近い朝が増え、こうした**「起きがけの腰痛」**で悩む方が急増しています。
この痛みの根本原因は、就寝中の低い気温によって筋肉が収縮し、酸素や栄養が筋肉に行き渡らない**「血流の枯渇」**と、寝返りの少なさにあります。
当接骨院は、固まった骨盤周りの柔軟性を取り戻し、朝一番からスムーズに動ける体作りを根本改善でサポートします。
朝の腰痛の真の原因：腸腰筋の「寒冷硬縮」
朝、腰が痛むのは「一日の中で最も体温が低く、筋肉が硬いから」だけではありません。
- **インナーマッスルの硬直：** お腹の奥にある「腸腰筋（ちょうようきん）」が冷えで縮むと、起き上がる際に腰の骨を強く前方に引っ張ります。これが朝の激痛の正体です。
- **寝返りの減少：** 寒いと無意識に体を丸めて動かなくなります。その結果、特定の場所（仙骨周辺）が圧迫され続け、起床時に筋肉が悲鳴を上げます。
- **筋膜の滑走不全：** 朝は筋肉を包む「筋膜」が、冷え固まったバターのように滑りが悪い状態です。無理に動かすと、筋肉を傷めてしまいます。
当院では、**痛む場所をグイグイ押すのではなく**、深部から筋肉を温め、骨盤の動きを復活させます。
当院の朝腰痛専門治療：快適な目覚めを叶える3つの専門アプローチ
福山市で冬の腰痛を改善してきた当院のアプローチをご紹介します。
- **深部温熱・ラジオ波施術：** 表面だけでなく、**腰のインナーマッスル**を直接温め、朝まで柔軟性が持続する状態を目指します。
- **骨盤・仙腸関節の調整：** 寝返りが打ちやすくなるよう、**骨盤の「遊び」**を作り、特定の筋肉に負担が集中するのを防ぎます。
- **就寝前・起床後のセルフケア指導：** 「布団の中でできる30秒ストレッチ」や、腰を冷やさない寝具の工夫を具体的に伝授します。
福山市で「朝が来るのが怖い」を卒業し、軽やかな一日をスタートさせましょう
冬の朝の腰痛は、放置すると重度なぎっくり腰を招くリスクがあります。早めに根本原因を整えて、温かく快適な目覚めを手に入れましょう。
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「朝の腰の痛みについて」とお伝えいただくとスムーズです。
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受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |