【福山市】1月下旬の「底冷え疲れ」…自律神経を整えて、冷えに負けない体を作る方法
「寝ても疲れが取れない」「理由もなく気分が晴れない」。福山市でも1年で最も寒い時期が続き、蓄積された「寒さ」によって**自律神経が悲鳴を上げている方**が増えています。
この不調の根本原因は、体温を一定に保とうとフル回転している自律神経が「オーバーヒート」し、**首から背中にかけての筋肉**をガチガチに固めてしまっていることにあります。
当接骨院は、背骨のラインを整えることで神経の通り道をスムーズにし、内側からポカポカ温まる体への改善をサポートします。
自律神経が乱れる真の原因：胸郭の「閉じ」と呼吸の浅さ
なぜ、寒さが自律神経をこれほどまでに乱すのでしょうか。
- **「縮こまる姿勢」の固定化：** 寒さで身を丸めることで胸郭（肋骨周り）が閉じ、呼吸が浅くなります。これが脳への酸素供給を減らし、自律神経の乱れに拍車をかけます。
- **血管の過剰なポンプ動作：** 室外の寒さと暖房の効いた室内の往復により、血管が収縮と拡張を繰り返しすぎて疲弊しています。
- **背骨周囲の硬直：** 自律神経の出口である背骨の横の筋肉が固まると、神経伝達がスムーズにいかなくなり、内臓の調子や睡眠の質まで低下します。
当院では、**ボキボキしない優しい手技**で、神経の緊張を解きほぐします。
当院の自律神経調整：冬の倦怠感を吹き飛ばす3つの専門アプローチ
福山市で「原因不明の不調」に向き合ってきた当院のアプローチをご紹介します。
- **頸椎・胸椎のモビライゼーション：** 自律神経の通り道である**背骨の柔軟性**を復活させ、神経バランスを整えます。
- **横隔膜リリース：** 呼吸を司る筋肉を緩め、**深い呼吸**ができるように整えることで、心身をリラックスモードへ誘います。
- **自宅での「温活」パーソナル指導：** どの部位を温めれば効率よく自律神経が整うか、**あなたに合った方法**をアドバイスします。
福山市で「心と体」の冬バテを解消しましょう
自律神経の乱れは、姿勢という「物理的な側面」から変えていくことができます。今すぐ根本改善を始めて、春を待てる元気な体を取り戻しましょう。
＼自律神経の乱れ・倦怠感・不眠のご相談はこちら／
「寒さで体調が優れない」とお伝えいただくとスムーズです。
📞 084-931-2388
受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
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【福山市】1月下旬の「底冷え疲れ」…自律神経を整えて、冷えに負けない体を作る方法
「寝ても疲れが取れない」「理由もなく気分が晴れない」。福山市でも1年で最も寒い時期が続き、蓄積された「寒さ」によって**自律神経が悲鳴を上げている方**が増えています。
この不調の根本原因は、体温を一定に保とうとフル回転している自律神経が「オーバーヒート」し、**首から背中にかけての筋肉**をガチガチに固めてしまっていることにあります。
当接骨院は、背骨のラインを整えることで神経の通り道をスムーズにし、内側からポカポカ温まる体への改善をサポートします。
自律神経が乱れる真の原因：胸郭の「閉じ」と呼吸の浅さ
なぜ、寒さが自律神経をこれほどまでに乱すのでしょうか。
- **「縮こまる姿勢」の固定化：** 寒さで身を丸めることで胸郭（肋骨周り）が閉じ、呼吸が浅くなります。これが脳への酸素供給を減らし、自律神経の乱れに拍車をかけます。
- **血管の過剰なポンプ動作：** 室外の寒さと暖房の効いた室内の往復により、血管が収縮と拡張を繰り返しすぎて疲弊しています。
- **背骨周囲の硬直：** 自律神経の出口である背骨の横の筋肉が固まると、神経伝達がスムーズにいかなくなり、内臓の調子や睡眠の質まで低下します。
当院では、**ボキボキしない優しい手技**で、神経の緊張を解きほぐします。
当院の自律神経調整：冬の倦怠感を吹き飛ばす3つの専門アプローチ
福山市で「原因不明の不調」に向き合ってきた当院のアプローチをご紹介します。
- **頸椎・胸椎のモビライゼーション：** 自律神経の通り道である**背骨の柔軟性**を復活させ、神経バランスを整えます。
- **横隔膜リリース：** 呼吸を司る筋肉を緩め、**深い呼吸**ができるように整えることで、心身をリラックスモードへ誘います。
- **自宅での「温活」パーソナル指導：** どの部位を温めれば効率よく自律神経が整うか、**あなたに合った方法**をアドバイスします。
福山市で「心と体」の冬バテを解消しましょう
自律神経の乱れは、姿勢という「物理的な側面」から変えていくことができます。今すぐ根本改善を始めて、春を待てる元気な体を取り戻しましょう。
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受付時間： **9:00～11：30 / 15：00〜19:00**
福山市の当接骨院があなたの**根本改善**を全力でサポートします。ご連絡をお待ちしております！
※本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師が監修しています。
※効果には個人差があります。
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |