朝起きたときの腰痛に悩んでいませんか？
「朝ベッドから起き上がると腰が痛い」「動き始めると少し楽になる」。 このような症状は、福山市でも多くの方が相談に来られる腰痛の一つです。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、腰痛の痛み改善を求めて接骨院を探す方も増えています。 福山市の当院でも、朝の腰痛で来院される方は少なくありません。
主な症状
- 朝起きたときに腰が固まったように痛い
- 起き上がる動作で腰に違和感が出る
- 動き始めると少し楽になる
- 長時間寝た後に腰痛が強くなる
これらの症状は、筋肉のこわばりや姿勢の影響によって起こるケースが多く、 早めの対処が腰痛の痛み改善につながる可能性があります。
原因
朝の腰痛の主な原因として考えられるのは次の通りです。
- 長時間同じ姿勢による筋肉の緊張
- 骨盤バランスの崩れ
- 寝具が体に合っていない
- 姿勢不良による腰部負担
特に福山市の接骨院でも多いのが、 骨盤の歪みと筋肉の緊張が組み合わさって起こる腰痛です。
セルフケア
自宅でできるケアとしては次のような方法があります。
- 起床後に軽いストレッチ
- 腰回りを温める
- 寝る前の股関節ストレッチ
- 長時間座りっぱなしを避ける
無理なストレッチは逆に腰痛を悪化させる可能性もあるため、 痛みの強い場合は接骨院での痛み改善ケアも検討することが大切です。
当院の施術
福山市のほねつぎ緑町はりきゅう接骨院では、 腰痛の原因となる筋肉や骨盤バランスを確認しながら施術を行います。
- 骨盤バランス調整
- 筋肉の緊張を緩める手技療法
- 姿勢指導
患者様の状態に合わせて施術を行い、 日常生活での腰痛負担を減らすことを目指します。
受診目安
- 腰痛が1週間以上続く
- 朝の腰痛が徐々に強くなる
- 動作時の痛みが増えている
このような場合は、福山市の接骨院での早めの痛み改善相談をおすすめします。
まとめ
朝の腰痛は、筋肉の緊張や骨盤バランスが関係していることが多い症状です。 日常のセルフケアと適切な施術によって、腰痛の痛み改善につながる可能性があります。
福山市・福山駅・東福山周辺で腰痛にお悩みの方は、 ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院までお気軽にご相談ください。
TEL：084-931-2388
受付時間：9：00～11：30 15：00～19：00
柔道整復師監修：臨床経験10年以上。腰痛・骨盤バランス施術を専門としています。
参考文献：
日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン」2020
厚生労働省「国民生活基礎調査」2022
※効果には個人差があります
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朝起きたときの腰痛に悩んでいませんか？
「朝ベッドから起き上がると腰が痛い」「動き始めると少し楽になる」。 このような症状は、福山市でも多くの方が相談に来られる腰痛の一つです。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、腰痛の痛み改善を求めて接骨院を探す方も増えています。 福山市の当院でも、朝の腰痛で来院される方は少なくありません。
主な症状
- 朝起きたときに腰が固まったように痛い
- 起き上がる動作で腰に違和感が出る
- 動き始めると少し楽になる
- 長時間寝た後に腰痛が強くなる
これらの症状は、筋肉のこわばりや姿勢の影響によって起こるケースが多く、 早めの対処が腰痛の痛み改善につながる可能性があります。
原因
朝の腰痛の主な原因として考えられるのは次の通りです。
- 長時間同じ姿勢による筋肉の緊張
- 骨盤バランスの崩れ
- 寝具が体に合っていない
- 姿勢不良による腰部負担
特に福山市の接骨院でも多いのが、 骨盤の歪みと筋肉の緊張が組み合わさって起こる腰痛です。
セルフケア
自宅でできるケアとしては次のような方法があります。
- 起床後に軽いストレッチ
- 腰回りを温める
- 寝る前の股関節ストレッチ
- 長時間座りっぱなしを避ける
無理なストレッチは逆に腰痛を悪化させる可能性もあるため、 痛みの強い場合は接骨院での痛み改善ケアも検討することが大切です。
当院の施術
福山市のほねつぎ緑町はりきゅう接骨院では、 腰痛の原因となる筋肉や骨盤バランスを確認しながら施術を行います。
- 骨盤バランス調整
- 筋肉の緊張を緩める手技療法
- 姿勢指導
患者様の状態に合わせて施術を行い、 日常生活での腰痛負担を減らすことを目指します。
受診目安
- 腰痛が1週間以上続く
- 朝の腰痛が徐々に強くなる
- 動作時の痛みが増えている
このような場合は、福山市の接骨院での早めの痛み改善相談をおすすめします。
まとめ
朝の腰痛は、筋肉の緊張や骨盤バランスが関係していることが多い症状です。 日常のセルフケアと適切な施術によって、腰痛の痛み改善につながる可能性があります。
福山市・福山駅・東福山周辺で腰痛にお悩みの方は、 ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院までお気軽にご相談ください。
TEL：084-931-2388
受付時間：9：00～11：30 15：00～19：00
柔道整復師監修：臨床経験10年以上。腰痛・骨盤バランス施術を専門としています。
参考文献：
日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン」2020
厚生労働省「国民生活基礎調査」2022
※効果には個人差があります
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |