デスクワーク中に肩甲骨の内側が痛む方へ
「パソコン作業をしていると肩甲骨の内側が痛くなる」「仕事終わりになると背中が張ってつらい」と感じたことはありませんか。
福山市でもデスクワークによる肩や背中の不調で接骨院へ来院される方が増えています。特に肩甲骨周辺の違和感は、単なる肩こりではなく姿勢や筋肉の使い方が関係している場合があります。
長時間同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が低下すると不調が現れやすくなります。早めに体の状態を見直すことが痛み改善につながる可能性があります。
主な症状
- 肩甲骨の内側が重だるい
- 背中が張る感じがある
- 首や肩も一緒につらい
- 夕方になると悪化する
福山市の接骨院でも、パソコン作業が多い方からこのような相談を受けることがあります。
原因
肩甲骨周辺の不調には次のような原因が考えられます。
- 猫背姿勢
- 長時間の同一姿勢
- 肩甲骨の可動性低下
- 運動不足
肩甲骨は背中だけでなく首や肩とも連動しています。そのため肩甲骨周辺だけでなく全身のバランスを見ることが痛み改善には重要です。
セルフケア
- 1時間に1回は立ち上がる
- 肩甲骨を寄せる運動を行う
- 胸を開くストレッチをする
無理のない範囲で体を動かすことが痛み改善につながる可能性があります。
当院の施術
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院では、肩甲骨だけでなく首・肩・骨盤・姿勢まで確認します。
福山市の接骨院として、日常生活や仕事での体の使い方まで分析しながら痛み改善を目指しています。
受診目安
- 仕事に集中できない
- 頭痛を伴う
- 慢性的に続いている
- セルフケアで改善しない
まとめ
肩甲骨の内側の痛みは、姿勢や筋肉の負担が積み重なって起こることがあります。
福山市で肩甲骨周辺の不調や痛み改善を目指したい方は、接骨院へお気軽にご相談ください。
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
TEL：084-931-2388
受付時間：9：00～11：30 15：00～19：00
監修：柔道整復師監修（肩甲骨・姿勢対応／臨床経験10年以上）
プロフィール：肩こり・姿勢分析を中心に地域施術へ従事
参考：厚生労働省 e-ヘルスネット「肩こり」
参考：日本整形外科学会「肩・背部の症状」
※効果には個人差があります
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デスクワーク中に肩甲骨の内側が痛む方へ
「パソコン作業をしていると肩甲骨の内側が痛くなる」「仕事終わりになると背中が張ってつらい」と感じたことはありませんか。
福山市でもデスクワークによる肩や背中の不調で接骨院へ来院される方が増えています。特に肩甲骨周辺の違和感は、単なる肩こりではなく姿勢や筋肉の使い方が関係している場合があります。
長時間同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が低下すると不調が現れやすくなります。早めに体の状態を見直すことが痛み改善につながる可能性があります。
主な症状
- 肩甲骨の内側が重だるい
- 背中が張る感じがある
- 首や肩も一緒につらい
- 夕方になると悪化する
福山市の接骨院でも、パソコン作業が多い方からこのような相談を受けることがあります。
原因
肩甲骨周辺の不調には次のような原因が考えられます。
- 猫背姿勢
- 長時間の同一姿勢
- 肩甲骨の可動性低下
- 運動不足
肩甲骨は背中だけでなく首や肩とも連動しています。そのため肩甲骨周辺だけでなく全身のバランスを見ることが痛み改善には重要です。
セルフケア
- 1時間に1回は立ち上がる
- 肩甲骨を寄せる運動を行う
- 胸を開くストレッチをする
無理のない範囲で体を動かすことが痛み改善につながる可能性があります。
当院の施術
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院では、肩甲骨だけでなく首・肩・骨盤・姿勢まで確認します。
福山市の接骨院として、日常生活や仕事での体の使い方まで分析しながら痛み改善を目指しています。
受診目安
- 仕事に集中できない
- 頭痛を伴う
- 慢性的に続いている
- セルフケアで改善しない
まとめ
肩甲骨の内側の痛みは、姿勢や筋肉の負担が積み重なって起こることがあります。
福山市で肩甲骨周辺の不調や痛み改善を目指したい方は、接骨院へお気軽にご相談ください。
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
TEL：084-931-2388
受付時間：9：00～11：30 15：00～19：00
監修：柔道整復師監修（肩甲骨・姿勢対応／臨床経験10年以上）
プロフィール：肩こり・姿勢分析を中心に地域施術へ従事
参考：厚生労働省 e-ヘルスネット「肩こり」
参考：日本整形外科学会「肩・背部の症状」
※効果には個人差があります
店舗情報
-
店舗名
- ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院
-
住所
- 〒720-0804
広島県福山市緑町2−1−８
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
詳細はこちら -
休診日
- 水・祝日
-
アクセス
- 福山駅から車で約10分
福山東ICから車で約20分 -
TEL
-
084-931-2388
9:00〜11:30（最終受付）15:00〜19:00（最終受付）
施術中はお電話に出られない場合があります
営業時間
ほねつぎ緑町はりきゅう接骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜11:30 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 |
| 15:00〜19:00 | ◯ | ◯ | 休 | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 |